जानें आपकी थाली में क्या है
मल्टीग्रेन चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा
491
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स58 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 491 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 8.8 g 31%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 423 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7 mg 47%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 76 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 222 mg 18%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मल्टीग्रेन चिप्स के बारे में सवाल
मल्टीग्रेन चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन चिप्स की 100 g में 491 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन चिप्स की 50 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन चिप्स की 150 g में 737 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन चिप्स की 200 g में 982 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन चिप्स की 250 g में 1228 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6258 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
