जानें आपकी थाली में क्या है
माउस नट के पौधे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
104
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स16 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1.1 g 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 8 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.3 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.7 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2.8 g |
माउस नट के पौधे के बारे में सवाल
माउस नट के पौधे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट के पौधे की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
माउस नट के पौधे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट के पौधे की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
माउस नट के पौधे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट के पौधे की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
माउस नट के पौधे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट के पौधे की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
माउस नट के पौधे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट के पौधे की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
