जानें आपकी थाली में क्या है
माउस नट जड़ें
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स16 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 16 mg 18%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9.8 g | 40 g | 0.3 g |
माउस नट जड़ें के बारे में सवाल
माउस नट जड़ें की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट जड़ें की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
माउस नट जड़ें की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट जड़ें की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
माउस नट जड़ें की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट जड़ें की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
माउस नट जड़ें की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट जड़ें की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
माउस नट जड़ें की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माउस नट जड़ें की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
