जानें आपकी थाली में क्या है
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार अनाज, क्aker
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 407 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 774 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.7 mg 25%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 74 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
- पोटैशियम 296 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 7.6 g | 77 g | 7.3 g |
| 1 मात्रा | 33 g | 134 | 2.5 g | 26 g | 2.4 g |
| 2 मात्राएँ | 66 g | 269 | 5 g | 51 g | 4.8 g |
| ½ मात्रा | 16.5 g | 67 | 1.3 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 99 g | 403 | 7.5 g | 76 g | 7.3 g |
| 4 मात्राएँ | 132 g | 537 | 10 g | 102 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.8 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 11 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 15 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 19 g | 193 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज के बारे में सवाल
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 1 मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 1 मात्रा (33 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 2 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 2 मात्राएँ (66 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की ½ मात्रा (16.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की ½ मात्रा (16.5 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 3 मात्राएँ (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 3 मात्राएँ (99 g) में 403 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 4 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 4 मात्राएँ (132 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मदर्स पीनट बटर बम्पर्स अनाज की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172985 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर