जानें आपकी थाली में क्या है
मूस स्टू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
55
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स5.5 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 222 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मूस स्टू के बारे में सवाल
मूस स्टू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस स्टू की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मूस स्टू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस स्टू की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मूस स्टू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस स्टू की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मूस स्टू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस स्टू की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मूस स्टू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस स्टू की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
