जानें आपकी थाली में क्या है
नकली चिकन लोफ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डeli-meat
265
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स8.8 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 1134 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 74.8 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.36 µg 2%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- विटामिन B12 1.3 µg 56%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 181 mg 4%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 11.7 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 8.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.6 g | 4.4 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 26 g | 18 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 33 g | 22 g | 49 g |
नकली चिकन लोफ के बारे में सवाल
नकली चिकन लोफ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली चिकन लोफ की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
नकली चिकन लोफ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली चिकन लोफ की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
नकली चिकन लोफ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली चिकन लोफ की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
नकली चिकन लोफ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली चिकन लोफ की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
नकली चिकन लोफ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली चिकन लोफ की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर