जानें आपकी थाली में क्या है
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब बोलोन्या
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 316 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 1334 mg 58%
- कोलेस्ट्रॉल 69.6 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.68 µg 29%
- कोलीन 65.6 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 10.2 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.7 g | 4.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट के बारे में सवाल
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 100 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 150 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 200 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स्ड मीट बोलोन्या डेली मीट की 250 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
