जानें आपकी थाली में क्या है
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन स्नैक्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 1770 mg 77%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 0.88 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.83 mg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 74 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.6 g | 37 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 111 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 147 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 184 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स के बारे में सवाल
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी प्रेत्ज़ेल या स्टिक क्रैकर्स की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 38107 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
