जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 35 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.97 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 173 mg 13%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 7.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.3 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 6.5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 8.6 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 11 g | 11 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D के बारे में सवाल
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, trim, fluid, fresh, fortified Ca & vitamin D की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
