जानें आपकी थाली में क्या है
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 851 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31.1 µg 3%
- विटामिन C 0.64 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 15.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 26.6 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 20.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
- आयोडीन 40.5 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.6 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 65 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 82 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच के बारे में सवाल
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मरगेज़ सॉसेज, केचप और सरसों वाला बैगुएट सैंडविच की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25535 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
