जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
257
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 0 g | 51 g |
मैकेरल के बारे में सवाल
मैकेरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मैकेरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मैकेरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
मैकेरल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
मैकेरल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1255 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
