जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हाफ एंड हाफ, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 18.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 133 mg 10%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 3.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.7 g | 6.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 8.3 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम के बारे में सवाल
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली हाफ एंड हाफ क्रीम की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171308 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
