जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, मूंगफली और चॉकलेट सॉस के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 9.3 g 33%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 113 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
- कोलीन 14.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 133 mg 10%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 65 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 0.68 mg 29%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 5.3 g | 31 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2.7 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 8 g | 46 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 11 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 13 g | 77 g | 23 g |
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन के बारे में सवाल
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली आइसक्रीम कोन की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
