जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 84.5 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 32.7 µg 8%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 30.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
- आयोडीन 24.1 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6.4 g | 9.3 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.2 g | 4.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 13 g | 19 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 16 g | 23 g | 6.9 g |
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार के बारे में सवाल
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 200 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी भोजन प्रतिस्थापन, कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट प्रकार की 250 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 42000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
