जानें आपकी थाली में क्या है
लिथोथामनियन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा या निर्जलित
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- सोडियम 371 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 30400 mg 2338%
- आयरन 144 mg 800%
- मैग्नीशियम 2650 mg 631%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 92.2 mg 2%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 3.7 mg 409%
- मैंगनीज़ 17.4 mg 757%
- सेलेनियम 97.1 µg 177%
- आयोडीन 6410 µg 4273%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.5 g | 3.5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 1.2 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 3.7 g | 5.3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 5 g | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 6.2 g | 8.8 g | – |
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20989 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
