जानें आपकी थाली में क्या है

मसूर की टिक्की

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

वनस्पति तेल में तला हुआ, घर का बना

199
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.5 g
कार्ब्स24 g
वसा8.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 199 kcal —
  • प्रोटीन 8.5 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 8.3 g 11%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 25 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7 µg 1%
  • विटामिन C 7 mg 8%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
  • विटामिन B6 0.22 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 36 mg 3%
  • आयरन 3.1 mg 17%
  • मैग्नीशियम 38 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
  • पोटैशियम 352 mg 7%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.23 mg 26%
  • सेलेनियम 2 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1998.5 g24 g8.3 g
50 g50 g1004.3 g12 g4.2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

मसूर की टिक्की के बारे में सवाल

मसूर की टिक्की की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर की टिक्की की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

मसूर की टिक्की की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर की टिक्की की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

मसूर की टिक्की की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर की टिक्की की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मसूर की टिक्की की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर की टिक्की की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

मसूर की टिक्की की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मसूर की टिक्की की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-820 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर