जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ऑस्ट्रेलियाई, आयातित, ताज़ा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 648 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 69 g 88%
- संतृप्त वसा 35 g 177%
- सोडियम 33 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 77 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 112 mg 2%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6.3 g | 0 g | 69 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 184 | 1.8 g | 0 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 367 | 3.6 g | 0 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 92 | 0.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 551 | 5.3 g | 0 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 735 | 7.1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3.1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9.4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की वसा के बारे में सवाल
मेमने की वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 100 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मेमने की वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 551 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 735 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 50 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
मेमने की वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की वसा की 150 g में 972 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
