जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, दुबला और वसायुक्त, हड्डी के साथ वजन किया हुआ
216
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 216 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की पसलियाँ के बारे में सवाल
मेमने की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 200 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मेमने की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की पसलियाँ की 250 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-497 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
