जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के लोइन चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ, लीन और फैट, हड्डी के साथ वज़न किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.5 g 43%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 66 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने के लोइन चॉप्स के बारे में सवाल
मेमने के लोइन चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-496 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
