जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के लोइन चॉप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ, लीन और फैट
305
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 370 mg 8%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने के लोइन चॉप्स के बारे में सवाल
मेमने के लोइन चॉप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
मेमने के लोइन चॉप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के लोइन चॉप्स की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-477 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
