जानें आपकी थाली में क्या है
KFC पॉपकॉर्न चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 351 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1140 mg 50%
- कोलेस्ट्रॉल 40 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 17.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 8.1 mg 51%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.5 mg 30%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 299 mg 24%
- पोटैशियम 288 mg 6%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 26.1 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 18 g | 20 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 6.4 g | 22 | 1.1 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 2 मात्राएँ | 12.8 g | 45 | 2.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| ½ मात्रा | 3.2 g | 11 | 0.6 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 19.2 g | 67 | 3.4 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 4 मात्राएँ | 25.6 g | 90 | 4.5 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8.8 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 27 g | 30 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 35 g | 40 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 44 g | 51 g | 54 g |
KFC पॉपकॉर्न चिकन के बारे में सवाल
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 100 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 1 मात्रा (6.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 1 मात्रा (6.4 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 2 मात्राएँ (12.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 2 मात्राएँ (12.8 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की ½ मात्रा (3.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की ½ मात्रा (3.2 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 3 मात्राएँ (19.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 3 मात्राएँ (19.2 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 4 मात्राएँ (25.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 4 मात्राएँ (25.6 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC पॉपकॉर्न चिकन की 150 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170737 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
