जानें आपकी थाली में क्या है
केचप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स24 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 900 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.7 µg 5%
- विटामिन C 10.2 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.4 mg 2%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42.3 mg 3%
- पोटैशियम 440 mg 9%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.2 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2.5 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3.1 g | 59 g | 0.4 g |
केचप के बारे में सवाल
केचप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केचप की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
केचप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केचप की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केचप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केचप की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
केचप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केचप की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
केचप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केचप की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
