जानें आपकी थाली में क्या है
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 429 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 11 g 41%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 293 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7.1 mg 48%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 46.7 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 107 mg 25%
- फ़ॉस्फ़ोरस 271 mg 22%
- पोटैशियम 415 mg 9%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.51 mg 56%
- मैंगनीज़ 0.78 mg 34%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 150 | 6.5 g | 15 g | 5.5 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 75 | 3.2 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9.3 g | 21 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में 300 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में 601 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार च्यूई मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174794 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
