जानें आपकी थाली में क्या है
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 446 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.98 mg 20%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 81 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 25.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 97 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 333 mg 27%
- पोटैशियम 545 mg 12%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.68 mg 75%
- मैंगनीज़ 3.1 mg 136%
- सेलेनियम 18.9 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 मात्राएँ | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7.5 g | 26 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 100 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (40 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (80 g) में 357 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (20 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (120 g) में 535 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (160 g) में 714 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशी टीएलसी बार क्रंची मिक्स्ड फ्लेवर ग्रैनोला बार की 150 g में 669 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174797 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
