जानें आपकी थाली में क्या है
कम चीनी वाला जैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम चीनी
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स32 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 20 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 26 mg 29%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 0.5 g | 32 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 0.8 g | 48 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1 g | 64 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 1.3 g | 80 g | 0.3 g |
कम चीनी वाला जैम के बारे में सवाल
कम चीनी वाला जैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला जैम की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम चीनी वाला जैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला जैम की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम चीनी वाला जैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला जैम की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम चीनी वाला जैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला जैम की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम चीनी वाला जैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला जैम की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-075 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
