जानें आपकी थाली में क्या है
जैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
60% बेरी, 30% चीनी
142
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स34 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 34 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0.8 g | 50 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1.3 g | 84 g | 0.5 g |
जैम के बारे में सवाल
जैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
जैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
जैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
जैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
जैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जैम की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.763 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
