जानें आपकी थाली में क्या है
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 819 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 61.7 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.82 µg 34%
- कोलीन 78.2 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.3 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.4 g | 2.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
