जानें आपकी थाली में क्या है
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोयाबीन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6 g —
- सोडियम 497 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 42.2 µg 35%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 10 mg 0%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 0.3 g | 16 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 35 | 0 g | 2.4 g | 2.9 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 70 | 0.1 g | 4.8 g | 5.8 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 17 | 0 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 104 | 0.1 g | 7.2 g | 8.6 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 139 | 0.2 g | 9.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0.2 g | 8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 0.5 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 0.6 g | 32 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 0.8 g | 40 g | 48 g |
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली मेयोनेज़ सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171406 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
