जानें आपकी थाली में क्या है
औद्योगिक मार्जरीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया और आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत सोया तेल, बेकिंग, सॉस और कैंडीज के लिए उपयोग
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 714 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 80 g 103%
- संतृप्त वसा 16 g 82%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 886 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 6.2 mg 42%
- विटामिन K 75 µg 63%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 18 mg 0%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 0.2 g | 0.7 g | 80 g |
| 1 मात्रा | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 28 g | 200 | 0.1 g | 0.2 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 42 g | 300 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 56 g | 400 | 0.1 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 0.3 g | 1.1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 0.4 g | 1.4 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 0.5 g | 1.8 g | 200 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
औद्योगिक मार्जरीन के बारे में सवाल
औद्योगिक मार्जरीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 100 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 1 मात्रा (14 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 2 मात्राएँ (28 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की ½ मात्रा (7 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 3 मात्राएँ (42 g) में 300 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 4 मात्राएँ (56 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 50 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
औद्योगिक मार्जरीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
औद्योगिक मार्जरीन की 150 g में 1071 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
