जानें आपकी थाली में क्या है
नकली अलास्का किंग केकड़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सुरीमी से बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 529 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
- कोलीन 13 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 43 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 282 mg 23%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 22.3 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 81 | 6.5 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 162 | 13 g | 25 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 40 | 3.2 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 242 | 19 g | 37 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 323 | 26 g | 49 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.8 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 15 g | 29 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 19 g | 36 g | 1.2 g |
नकली अलास्का किंग केकड़ा के बारे में सवाल
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 1 मात्रा (85 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 2 मात्राएँ (170 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की ½ मात्रा (42.5 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 3 मात्राएँ (255 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 4 मात्राएँ (340 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली अलास्का किंग केकड़ा की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174203 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
