जानें आपकी थाली में क्या है
हकलबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, अलास्का के मूल निवासी
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स8.7 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- सोडियम 10 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.4 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0.3 g |
हकलबेरी के बारे में सवाल
हकलबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हकलबेरी की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हकलबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हकलबेरी की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हकलबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हकलबेरी की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हकलबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हकलबेरी की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हकलबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हकलबेरी की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169808 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
