जानें आपकी थाली में क्या है
तीखी मिर्च की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ लाल, डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 30 mg 33%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 564 mg 12%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 6 | 0.3 g | 1 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 13 | 0.5 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 8 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तीखी मिर्च की चटनी के बारे में सवाल
तीखी मिर्च की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 1 मात्रा (15 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 2 मात्राएँ (30 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की ½ मात्रा (7.5 g) में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 3 मात्राएँ (45 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 4 मात्राएँ (60 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171604 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
