जानें आपकी थाली में क्या है
तीखी मिर्च की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा हरा, डिब्बाबंद
20
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स3.1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29 µg 3%
- विटामिन C 68 mg 76%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 564 mg 12%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.1 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.8 g | 7.8 g | 0.3 g |
तीखी मिर्च की चटनी के बारे में सवाल
तीखी मिर्च की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तीखी मिर्च की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तीखी मिर्च की चटनी की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5355 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर