जानें आपकी थाली में क्या है
शहद और तिल का क्रacker
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
398
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स66 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 398 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 332 mg 27%
- पोटैशियम 591 mg 13%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8.7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.4 g | 33 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शहद और तिल का क्रacker के बारे में सवाल
शहद और तिल का क्रacker की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और तिल का क्रacker की 100 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
शहद और तिल का क्रacker की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और तिल का क्रacker की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
शहद और तिल का क्रacker की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और तिल का क्रacker की 150 g में 597 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
शहद और तिल का क्रacker की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और तिल का क्रacker की 200 g में 796 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
शहद और तिल का क्रacker की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद और तिल का क्रacker की 250 g में 995 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7074 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर