पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 398 kcal —
  • प्रोटीन 8.7 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 5.8 g 21%
  • शर्करा 16 g —
  • सोडियम 471 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 12 µg 1%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 126 mg 10%
  • आयरन 2.4 mg 13%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 332 mg 27%
  • पोटैशियम 591 mg 13%
  • ज़िंक 0.8 mg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3988.7 g66 g10 g
50 g50 g1994.4 g33 g5.2 g
150 g150 g59713 g100 g16 g
200 g200 g79617 g133 g21 g
250 g250 g99522 g166 g26 g

शहद और तिल का क्रacker के बारे में सवाल

शहद और तिल का क्रacker की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शहद और तिल का क्रacker की 100 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

शहद और तिल का क्रacker की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शहद और तिल का क्रacker की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

शहद और तिल का क्रacker की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शहद और तिल का क्रacker की 150 g में 597 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

शहद और तिल का क्रacker की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शहद और तिल का क्रacker की 200 g में 796 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

शहद और तिल का क्रacker की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शहद और तिल का क्रacker की 250 g में 995 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7074 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर