जानें आपकी थाली में क्या है
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
श्रेणिबद्ध बार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 23 g 80%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 237 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.69 mg 57%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 35%
- विटामिन B6 0.96 mg 57%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 250 mg 19%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 190 mg 45%
- फ़ॉस्फ़ोरस 419 mg 34%
- पोटैशियम 447 mg 10%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 3.4 mg 148%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 20 g | 78 | 1 g | 9.5 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार के बारे में सवाल
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 1 मात्रा (40 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 2 मात्राएँ (80 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की ½ मात्रा (20 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 3 मात्राएँ (120 g) में 467 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 4 मात्राएँ (160 g) में 622 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उच्च फाइबर मौल्दिक जैविक और चलोकलेट बार की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173149 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर