जानें आपकी थाली में क्या है
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, प्रशांत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 0.8 g 1%
- सोडियम 61 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 161 mg 12%
- आयरन 3.4 mg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6.5 g | 2 g |
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे के बारे में सवाल
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशाल केल्प पर हेरिंग अंडे की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5884 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
