जानें आपकी थाली में क्या है
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मोटी/सामान्य पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 5.4 g —
- सोडियम 407 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 8.4 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 20 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 93.9 mg 7%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 11.4 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 30 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.8 g | 15 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 44 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 74 g | 15 g |
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7984 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
