जानें आपकी थाली में क्या है
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 18.8 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 318 µg 79%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 23.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 173 mg 13%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 18.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.8 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.9 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हवाईयन चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7995 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
