जानें आपकी थाली में क्या है
हेक स्टू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की मछली, प्याज़, टमाटर और शिमला मिर्च के साथ, तेल के साथ, नमक के साथ
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.2 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 0 g | 18 g |
हेक स्टू के बारे में सवाल
हेक स्टू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक स्टू की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
हेक स्टू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक स्टू की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
हेक स्टू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक स्टू की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हेक स्टू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक स्टू की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हेक स्टू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हेक स्टू की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0192E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
