जानें आपकी थाली में क्या है
आम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, बिना पकाया हुआ
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स11 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1.7 g | 27 g | 0.2 g |
आम के बारे में सवाल
आम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
आम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1208B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
