जानें आपकी थाली में क्या है
हंस का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
366
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा34 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 34 g 43%
- संतृप्त वसा 9.8 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 73 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हंस का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
हंस का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
