जानें आपकी थाली में क्या है
हंस का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ/बेक किया हुआ
298
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 6.9 g 34%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 31%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 63 g | 0 g | 55 g |
हंस का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
हंस का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
हंस का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हंस का मांस और त्वचा की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36503 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
