जानें आपकी थाली में क्या है
गोफियो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
397
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स82 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 11 g | 82 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.4 g | 41 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16 g | 122 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 22 g | 163 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 204 g | 6.2 g |
गोफियो के बारे में सवाल
गोफियो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोफियो की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
गोफियो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोफियो की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गोफियो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोफियो की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
गोफियो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोफियो की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
गोफियो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोफियो की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 204 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2676 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
