जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चावल का आटा और चावल की भूसी, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 1.7 g 2%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 52 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 55 mg 1%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 1.9 mg 84%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 4.2 g | 39 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.1 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 6.3 g | 58 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 8.4 g | 78 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 11 g | 97 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चावल का पास्ता की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
