जानें आपकी थाली में क्या है
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दही की परत के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 423 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 271 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 475 µg 53%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.91 mg 75%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 42%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.71 mg 42%
- फ़ोलेट (B9) 126 µg 32%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 19.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 286 mg 22%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 62 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 56%
- सेलेनियम 12.3 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5.7 g | 70 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.9 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8.6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 100 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में 296 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में 444 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में 592 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही लेपित नेचर वैली ग्रेनोला बार की 150 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
