जानें आपकी थाली में क्या है
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 415 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 302 µg 34%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.64 mg 53%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.52 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 92 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 28.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 8.7 mg 48%
- मैग्नीशियम 63 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 46%
- सेलेनियम 10.5 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5.7 g | 69 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 145 | 2 g | 24 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 291 | 4 g | 48 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 73 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 436 | 6 g | 72 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 581 | 8 g | 96 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.9 g | 34 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 8.6 g | 103 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 11 g | 137 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 14 g | 171 g | 29 g |
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 100 g में 415 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (35 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (70 g) में 291 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (17.5 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (105 g) में 436 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (140 g) में 581 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर वैली ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार की 150 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
