जानें आपकी थाली में क्या है
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, ब्रेड स्टिक, सॉफ्ट, लहसुन और परमेज़न चीज़
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 343 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 539 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 21.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 147 µg 37%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 7.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 87 mg 7%
- आयरन 4.7 mg 26%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
- सेलेनियम 22 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक के बारे में सवाल
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 100 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 150 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 200 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लहसुन और परमेज़न सॉफ़्ट ब्रेड स्टिक की 250 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7644 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
