जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माल्ट-ओ-मील, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 404 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 89 g 32%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 630 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1090 µg 121%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 4.9 µg 25%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 122%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.5 mg 193%
- नायसिन (B3) 26.5 mg 166%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 2.7 mg 161%
- फ़ोलेट (B9) 496 µg 124%
- विटामिन B12 6.9 µg 288%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 7.6 mg 42%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 6 mg 54%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.63 mg 27%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 3.9 g | 89 g | 3.2 g |
| 1 मात्रा | 27 g | 109 | 1.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 54 g | 218 | 2.1 g | 48 g | 1.7 g |
| ½ मात्रा | 13.5 g | 55 | 0.5 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 81 g | 327 | 3.2 g | 72 g | 2.6 g |
| 4 मात्राएँ | 108 g | 436 | 4.2 g | 96 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2 g | 45 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 5.9 g | 134 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 7.8 g | 178 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 9.8 g | 223 g | 7.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स के बारे में सवाल
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 1 मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 1 मात्रा (27 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 2 मात्राएँ (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 2 मात्राएँ (54 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की ½ मात्रा (13.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की ½ मात्रा (13.5 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 3 मात्राएँ (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 3 मात्राएँ (81 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 4 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 4 मात्राएँ (108 g) में 436 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूटी डायनो-बाइट्स सीरियल्स की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
