जानें आपकी थाली में क्या है

फ्रूट पाई

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कस्टर्ड क्रीम के साथ

205
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स30 g
वसा7.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 205 kcal —
  • प्रोटीन 2.9 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 4.8 g 24%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 19 g —
  • सोडियम 104 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 65.5 µg 7%
  • विटामिन C 5.4 mg 6%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 20.6 µg 5%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 42 mg 3%
  • आयरन 0.43 mg 2%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
  • पोटैशियम 150 mg 3%
  • ज़िंक 0.25 mg 2%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.25 mg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2052.9 g30 g7.7 g
50 g50 g1031.5 g15 g3.9 g
150 g150 g3084.4 g45 g12 g
200 g200 g4105.9 g60 g15 g
250 g250 g5137.4 g75 g19 g

फ्रूट पाई के बारे में सवाल

फ्रूट पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट पाई की 100 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

फ्रूट पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट पाई की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

फ्रूट पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट पाई की 150 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

फ्रूट पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट पाई की 200 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

फ्रूट पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फ्रूट पाई की 250 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23479 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर