जानें आपकी थाली में क्या है
Fried shrimp with noodles and coconut
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 187 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 346 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 26.9 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53.3 µg 6%
- विटामिन C 38.9 mg 43%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 10.5 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 24.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 30.6 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 40.3 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4.8 g | 24 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9.5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fried shrimp with noodles and coconut के बारे में सवाल
Fried shrimp with noodles and coconut की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried shrimp with noodles and coconut की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Fried shrimp with noodles and coconut की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried shrimp with noodles and coconut की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Fried shrimp with noodles and coconut की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried shrimp with noodles and coconut की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Fried shrimp with noodles and coconut की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried shrimp with noodles and coconut की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Fried shrimp with noodles and coconut की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried shrimp with noodles and coconut की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
